sposoby na

ja tam trzaskam je na 3 sposoby sposob leniwca sposob mniej leniwca i sposob mam czas to se zrobie ;P i tak biore platki zalewam mlekiem daje 2 lyzki kakao odstawiam na 10 minut i jem 2 tak samo tylko dochodza jakies nasiona i kukurydzane 3 moj ukochany sposob to kupuje platki: owsiane pszenne kukurydziane - wszystko po 500g ide i kupuje [...]

Moim zdaniem temat nie jest w jakiś wyjątkowy sposób uniwersalny dla wszystkich, obliczamy kalorie, białka, tłuszcze itd. - na forum są dokładniejsze sposóby. Jadłospis też nie jest super dopracowany i najlepszy dla każdego, daje jedynie do zrozumienia, że powinien być tak zestawiony by przyjęcie dużej ilości kalorii było łatwe i przyjemne. Nie [...]

[...] jakas stronke traktujaca o obrobce takich proszkow? kiedys natknalem sie na taka(baskillers.com czy jakos podobnie), niestety nie moge jej znalezc. pisalem to na rozne sposoby i kicha. widzialem tez tu na forum, ze ktos "bawil sie" podobnie z metanabolem(z orala w iniekcyjna) jesli znacie takowa to napiszcie, nie trzymajcie tego [...]

Oba sposoby są dobre. U nas na MT trener uczy, żeby kciuk był do góry, ale z tego co zauważyłem, na przykład Fedor bije kciukiem do siebie albo nawet obkręca go w dół.

[...] żołnierskie sztangi - ale w pełnym zakresie ruchu (start z barków/obojczyków, koniec na w pełni wyprostowanych rękach). I tak można pisać w nieskończoność dodając kolejne sposoby, metody i szczegóły techniczne - tylko i tak autor tematu jak znam życie nie wykorzysta nawet ułamka tego co przeczyta, bo gdyby na serio go to interesowało to by [...]

[...] żołnierskie sztangi - ale w pełnym zakresie ruchu (start z barków/obojczyków, koniec na w pełni wyprostowanych rękach). I tak można pisać w nieskończoność dodając kolejne sposoby, metody i szczegóły techniczne - tylko i tak autor tematu jak znam życie nie wykorzysta nawet ułamka tego co przeczyta, bo gdyby na serio go to interesowało to by [...]

zaraz mnie ch** strzeli. nigdy nie bedzie kąta prostego jak robisz do klatki. a czemu patrz odp wyżej, rozróżnij sposoby jakimi ci kolesie robia wtedy sam sobie odp na pytanie jak robic i na jaka szerokosc zlapac. pzdr bez odbioru ile mozna walkowac taka p******e

[...] co bedzie lepsze na mase cheetosy czy Lay'sy ? W Twoim przypadku? żal. Idealne podsumowanie ostatniej wypowiedzi. Na przyszlosc-macie inne zdanie, to super! Ale sa lepsze sposoby, by je wylozyc. Leczenie kompleksow i problemow zwiazanych z ciezka egzystencja proponuje pozostawic dla ludzi z telefonu zaufania. p.s Jesli macie zamiar cos jeszcze [...]

[...] ale tylko u ludzi występuje coś takiego jak zachwianie instynktu samozachowawczego. Objawia się to np porpzez d****ną jazde samochodem (ryzykowanie życia na wszelkie możłiwe sposoby jakei na szosie można dokonać, mimo pełniej świadomości ryzyka) i np. branie substancji któe zabiją. Widzisz, zwierzęta sa głupie, a mimo to są mądrzejsze w tych [...]

Kobieto, nie szukaj porad o odchudzaniu w internecie, bo każdy kto Ci będzie oferował cudowne sposoby odchudzania to albo interesant, który na tym zarabia, albo po prostu idiota. Chcesz się pozbyć wody, czyli odwodnić? I myślisz, że to jest dobry sposób na "odchudzanie"? Poprzez utratę wody aka odwodnienie organizmu? Tak, w ten sposób możesz [...]

[...] przeciwnika i zaczynam się na nim koncentrować. Po pewnym czasie odpływam i staje się bierny. Interesuje się trochę NLP i autohipnozą, dzięki temu znalazłem w nich pewne sposoby które mogą pomóc. O pierwszej technice nie chce mi się rozpisywać bo ten post zostałby artykułem, wpisz w wyszukiwarce "NLP swish pattern". Druga metoda polega na: 1. [...]

Jak mi się to udało???.......hmm na samym początku jak zaczynałem trenować to biceps robiłem na 2 sposoby hantlami i sztangą. Hantlami robiłem tak że jak opuszczałem to skręcałem rękę w nadgarstku a jak podnosiłem do góry to starałem się żeby najmniejszy palec był jak najbliżej twarzy,robiłem też biceps "młotkowo"-nie liczyłem powtórzeń [...]

Hmm ciekawy ten trening tylko ze ja nie mam zbyt duzo czasu na chodzenie na silownie. Moze jakies "domowe" sposoby i dieta odpowiednia?

[...] koordynacyjne i kondycyjne za razem. Z tych trzech do wykonywania w domy polecałbym przede wszystkim skakankę. W celu poprawienia koordynacji należy skakać na jak różniejsze sposoby. Również kręcąc skakanką do tyłu. Tak w ogóle wiczenia koordynacyjne to ćwiczenia, które angażują zarówno górne jak i dolne części ciała na raz. Także sporo tego [...]

[...] nie interesuje, wszechobecny marketing. Szpilka wywołuje ogromne zainteresowanie, jest marketingowym geniuszem bezsprzecznie. Gada często bez sensu, promuje się na różne sposoby i zarabia. Taki jest dzisiejszy sport czysty biznes. I tu nie ma co się na Szpilke obrażać. A że mnie interesuje tylko sport to już od dawna nawet nie oglądam [...]

Ponidziałek - Klata-tric Wyciskanie na plaskiej ławce 14 seri 9 powtórzeń* PLASKA 4 SERIE PROGRESJA 12/10/8/6 SKOS *SZTANGA LUB SZTANGIELKI 4 SERIE J/W ROZPIETKI 4 SERIE STALY CIEZAR W ZUPELNOSCI TO WYSTARCZY. JESLI TWOIM CELEM JEST MASA MIESNIOWA TO NIE MA SENSU ROBIC 14 SERII NA PLASKIEJ BO MIESNIE MUSZA BYC "POBUDZANE" NA ROZNE [...]

[...] ale jeden z użytkowników tego forum podał przepis na batona, który bardzo fajnie wygląda, i napisał że "Jest lepszy niż snickers " czyli jak to jest z tymi batonami, można je jeść czy nie? Jak na razie planuję sobie kupić 1kg fistaszków, 1kg słonecznika, 1kg migdałów, macie jakieś sposoby, żeby urozmaicić nimi posiłek? Czy jeść tylko na "sucho"?

[...] że ktoś jest komercyjny nie ma nic złego...przecież każdy żyć musi i chce to robić jak najfajniej a do tego niestety potrzebne są pieniądze..ale można być komercyjnym na 2 sposoby...można być takim jak Son....chyba NIKT nie może mu zarzucić jakichkolwiek matactw ...i można takim jak Cyber...czyli kaska, kaska, kaska...ściemniemy jak się da [...]

Spoko Pawel nie obrazam sie Wlasnie tak jak Vladzio powiedzial mozna byc na 2 sposoby komercyjny, stram sie byc wlasnie taki jak Robert, ktorego bardzo cenie za wiele powodow... Wogole mi sie w glowie nie miescie jak wiele razy polecal konkurencje itp., zreszta co ja bede Wam pisac sami wiecie jaki jest Son Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

Napewno nie zadługo a za krótko Masz kilka sposobów dawkowania kreatyny 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia [...]